家庭药膳 平日必备的N款补肾药酒

　　仙灵脾酒

　　【配方】仙灵脾６０克，白酒５００克。

　　【制法】将仙灵脾切碎，放入洁净的瓶子或瓦罐中，加入白酒，密封置于阴凉处，经常摇动，７天后饮用。

　　【用法】每天早晚各服１次，每次２０～３０毫升。

　　【功效】补肾壮阳，生精健骨，祛风除湿。

　　【适应范围】用于肾阳虚引起的阳痿，精子减少症、宫寒不孕、腰膝酸软、筋骨挛急，风湿痹痛等。

　　【注意事项】阴虚火旺、性功能亢盛者不宜服。

　　【评介】此方引自《本草剂目》。方中的仙灵脾即淫羊藿，在《神农本草经》中列为中品，被认为有“利小便，益气力，强志”等功效，主治“阴萎绝伤、茎中痛等症（注：中医中的阴萎与阳韧相同）。《日华子本草》认为该药可治“丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。现代研究发现，淫羊藿流浸膏有促进分泌的作用，以叶和根的作用最强，果实次之，茎部最弱。有鉴于此，制作此药酒时，比较好选用淫羊藿叶和根，以保证疗效。仙灵脾酒的另一种制法是取访药５００克，以１斗酒浸８日，功效与用法同本方。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]