家庭药膳 平日必备的N款补肾药酒

　　助阳益寿酒

　　【配方】党参、熟地、枸杞子各２０克，沙苑子、淫羊藿、公丁香各１５克，远志肉１０克，广沉香６克，荔枝肉１０个，白酒１０００克。

　　【制法】将上药捣碎，用布袋装好，扎紧袋口，置于宽口瓶或瓦罐中，密封，置于阴凉干燥处三昼夜，稍开盖，在文火上煮数百沸，置冷后加盖，放入冷水中去除火毒，密封后置于避光干燥处。２１天后饮用。

　　【用法】每日早晚空按时各服１次，每次２０～３０毫升。有胃病者可在饮后服，以减少对胃粘膜的刺激。不能饮酒者可改用汤剂。

　　【功效】补肾壮阳，柔肝益精，益寿延年。

　　【适应范围】用于肾虚引起的阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、血虚无力、少气懒言、头晕目眩等。

　　【注意事项】外感热邪未清者忌服，阴虚火旺者慎服。服药期间，忌服萝卜、郁金。

　　【评介】此方引自《验方新编》。方中以淫羊藿补肾壮阳；以熟地、枸杞子、沙苑子补肝肾、养血益精；以党参、公丁香、沉香益气健脾；以远志安神定潮，诸药相配，共收补肝肾、益精选、健脾胃之效。现代医学证实，淫羊藿、熟地、枸杞子等，对性功能有调节作用。经常少量饮之，不但可改善性功能，而且可调和气血，促进新陈代谢，提高抗病能力，益寿延年。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]