家庭药膳 平日必备的N款补肾药酒

　　首乌煮酒

　　【配方】何首乌１２０克，胡麻仁、当归各６０克，生地８０克，白酒２．５公斤。

　　【制法】将何首乌、当归、生地切碎，胡麻仁捣烂，共装入绢（布）袋内，扎紧袋口，置于瓦坛中，倒入白酒，加盖，以文火煮数百沸后离火，凉后密时，置于阴凉处。７日后启封，取出药袋，静置使之澄明，装入洁净的瓶中备用。

　　【用法】每天早晚各服一次，每次２０～３０毫升。药渣爆干为末，日服２次，每次６克，以酒冲服。

　　【功效】补肾益精，滋阴养血，益寿延年。

　　【适应范围】用于肝肾阴虚引起的阳痿、遗精、带下、腰膝酸软、须发早白等。

　　【注意事项】阴盛阳衰、脾胃虚弱、大便稀烂者不宜服。不能饮酒或因患其他病不宜饮酒者，比较好改用汤剂治疗。

　　【评介】此方引自《滋补药酒精萃》。方中以何首乌、当归、胡麻仁补肝肾，益精血，以生地滋阴清热，缓解酒之热性。方中的四味药，在历代本草中，都被视为补肝肾，益精血，养真阴的佳品．主药何首乌，倍受古代医药学家的赞赏。李世珍说，何首乌“白者入气分，赤者入血分。肾主闭藏，肝主疏泄。此物性温，味苦涩。苦补肾，温补肝，涩能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌鬓发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、天门冬之上”。此药酒不失为补肾益精，改善性功能的佳品。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]