中医食疗 姜茶有效调养女性体质

　　夏天的到来，让很多怕冷的女性不再痛苦度日。但是，到了夏天之后，另外一个大烦恼困扰着这类女性。每天坐在空调房里手脚冰冷四肢畏寒，像玻璃人儿一样脆弱着。这个时候的你应该学着改变一下自己的体质了。在这个讲究养生的时代，你比较好也来开始自己的养生进程吧，不然的话就太out了。

　　生姜红茶暖身暖心

　　说起生姜泡红茶，相信你肯定不会陌生，因为现在已经有很多MM早就开始试着喝生姜红茶来减肥了。生姜中的辛辣成份能燃烧体内的脂肪，对减肥很有帮助。饮用后可以排除身体内多余的脂肪，改善寒性体质。

　　生姜是我们厨房里必不可少的调味品，在我国民间早有“每天三片姜，不劳医生开药方”的谚语。生姜有发汗的作用，能令身体立刻暖和；生姜中的辛辣成份能燃烧体内的脂肪，对减肥很有帮助。饮用后可以排除身体内多余的脂肪，改善寒性体质。

　　另外，生姜还含有多种活性成分，其中姜辣素有很强的对付自由基的本领，它比我们所熟知的抗衰老能手维生素E的功效还强，每个月吃适量的生姜可以温补脾胃、散寒解表，具有增加食欲，延缓衰老的作用。另外，生姜中的姜烯酚和姜酚能够扩张血管，使血液顺畅地流通。血液流通变好了之后，就会觉得从体内变得暖和。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]