足疗有哪些好处 安神止痛延缓衰老

      熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至50℃左右时，再将双脚浸泡水中。足浴的同时按摩揉搓足心、足趾。每晚1次，每次30—60分钟。于经前10天开始泡足，直至月经结束。

      [功效作用]温经散寒，活血止痛。

      [注意事项]同足浴安神法。