足疗有哪些好处 安神止痛延缓衰老

　　人们都说足是人的根本。我们也知道在中医疗法里，很多疾病都是可以通过足部来治疗的。这里搜集到了几种足浴治疗法，帮你解决疾病烦恼。

　　 足浴安神法

　　 [适用范围]各类失眠的防治。

　　 [方法步骤]取连皮酸枣树根150克、丹参20克、白酒50克。将酸枣树根切碎与丹参同入锅中，加水煎煮40分钟，去渣取汁，与开水、白酒同人泡足器中，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至50cC左右时，再将双脚浸泡水中。足浴的同时按摩揉搓足心、足趾。每晚临睡前1次，每次30—60分钟。

　　 [功效作用]镇静安眠。