足疗有哪些好处 安神止痛延缓衰老

       足浴防治便秘法

       [适用范围]各种习惯性便秘的防治。

       [方法步骤]取生何首乌200克、香蕉皮200克、桃仁30克。将以上3味药放人锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同入泡足器中，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90cC左右，但要防止烫伤，待水温下降至50℃左右时，再将双脚浸泡水中。足浴的同时按摩揉搓足心、足趾。每天1次，每次30—60分钟。

       [功效作用]润肠通便。

      [注意事项]同足浴安神法。