中医养生保健常识 经络养生平衡气血消除疾病

　　联系脏腑的12经脉

　　人体经络系统中，有12条直行身体的主要经脉，联系五脏六腑，沟通身体内外的功能。

　　穴位则是分布于各条经络上，气交流主要的位置，所以不论针刺或按压穴位所在，疏通经络，促进气血运行的效果比较好。

　　12条正经又分为阴经（心、肝、脾、肺、肾），与阳经（小肠、胆、胃、大肠、膀胱），加上心包经及三焦经，在全身联结成一套环状通路，互为阴阳表里关系，所以心与小肠、肝与胆、胃与脾、肺与大肠、肾与膀胱、心包与三焦配成一对，当其中一条经络不通，或某个脏腑出问题时，通常与它互为阴阳表里的经络可能连带受影响。因此，某部位的症状，可藉著按压所属经脉上的穴位获得缓解。

　　除了12条正经之外，人体另有8条奇经八脉。

　　其中，任脉行于上半身正面中央，主血；督脉行走于头到背面的正中线，沿著脊椎由下往上，主气。任、督二脉分别对12条正经脉具主导作用，当12正经脉气血充盈时，就会流溢到任督两脉；相反地，如果任督二脉气机旺盛，也会循环作用于12正经脉。

      小编总结：以上所述是针对经络养生养生所谈到的养生方法，今后小编还将陆续为大家推出各种各样神奇的中医养生方法。