中暑了应该怎么办 高温天气如何防中暑

　　炎热的夏天，我们外出的时间大大减少了，原因无二，就是天热容易中暑的缘故。这些天，热得像个桑拿屋，不少体质稍弱的市民纷纷倒下。日前，记者从深圳市第二人民医院急诊科了解到，这几天，医院接诊的各类病人较平时增加两到三成以上。

　　这几天医院急诊科都爆棚了，虽然绝大多数的患者并不都是″头晕、眼花、耳鸣、胸闷、心悸″等中暑反应，但高温造成的胃肠道、心脑血管、发热的患者明显增加。

　　周炯峰副主任介绍说：中暑其实并不可怕，只要防治得当是可以避免的。并不是天气热就会中暑，现在我们见得比较多的是类似中暑症状的患者，他们的表现主要集中为头晕、胸闷、心悸、呕吐、发烧、感冒。

　　周炯峰副主任提醒：高温天气还是要注意防暑降温，尽可能避免中午前后外出，多吃一些容易消化的食物，多吃一些新鲜的瓜果，心脑血管的患者就更加要注意保护自己的身体，健康的渡过高温的夏季。