长寿秘籍50招 人人做到人人长寿

　　

15.每餐都吃农产品

　　研究发现，每天5份的水果和蔬菜会使中风几率降低26%。

　　
16.随时关注自己的血糖

　　研究发现，血糖含量最高的人患心脏疾病的几率比其他人多2倍。