长寿秘籍50招 人人做到人人长寿

　　
9.每天都服用多种维他命剂

　　研究发现，这有助于阻止引起癌症的DNA破坏。

　　

10.控制体重

　　研究发现，每天做3次全身锻炼，一直做2个月，舒张血压平均会降低8个百分点，这足以使中风几率降低40%，而心脏病发病率也会降低15%。