中医药膳 多种疾病食疗方法

　　很多时候，我们的疾病都是由这张嘴惹得祸，其实在饮食上稍加注意，就完全可以避免。很多时候，医生的作用并没有我们想象中的高明和重要，如果每个人都懂得正确调养自己的话，那么除了一些无可避免的恶疾之外，更多的时候我们可以当自己的医生。通过各种有效的方法就可以让自己远离疾病。

　　随着生活水平的提高，现代人对食物的要求也越来越高。近年来国内外一些营养专家研究发现，如果注重科学、巧妙地食用一些食物，不仅能使人体更有效地吸收营养，而且还有一定的防病治病功效。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]