冬季饮食养生 推荐4种益精补血中药材

　　 地 黄

　　 [别名]节、艺、地髓。

　　 [性味]干地黄：甘，寒，无毒。熟地黄：甘，微苦，微温，无毒。

　　 [功效]干地黄：填骨髓，长肌肉，补五脏内伤不足，通血脉，益气力，利耳目，强筋骨，长志，安魂定魄，凉血生血，补肾水真阴。久服变白延年，轻身不老。主男子五劳七伤，女子伤中脑漏下血，吐血鼻蛆，妇人崩中血晕，产后腹痛。熟地黄：填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，补血气，滋肾水，益真阴(即肾阴——为人体阴液之根本)。治男子五劳七伤，女子伤中脑漏，经候不调，胎产百病。