冬季饮食养生 推荐4种益精补血中药材

　　 附方：

　　 补益精气方 黄精、构把子等分，捣作饼，日干为末。炼蜜丸梧子大。每汤下五十九。

　　 延年益寿方 黄精二斤，芜营子一斤淘，同和，九蒸九晒，为末。空心米下二钱，日二服。