吃出健康身体的秋冬滋补的养生粥

　　6、小米红薯粥

　　原料：小米1杯，玉米渣1杯，红薯1根。

　　做法：

　　①将小米和玉米渣淘洗干净，加入清水用大火煮沸后，转用小火。

　　②红薯去皮后洗干净，切成小块，加入煮开的小米粥一起煮。

　　③待小米和红薯都煮熟即可熄火。

　　功效：健脾除湿、养胃安眠。