吃出健康身体的秋冬滋补的养生粥

　　4、豆浆粥

　　原料：白米1杯，水8杯，豆浆1杯，鸡精少许。

　　做法：

　　①将白米洗干净晾干。

　　②8杯水倒入锅中煮开，加入白米继续煮，改用中小火煮30分钟，加入豆浆稍煮片刻，撒上鸡精调味即可。

　　功效：暖胃养胃、使肌肤润泽。