中医护肤有妙方 六种花草水润你的肌肤

　　 Tips：灵芝鹌鹑蛋汤

　　 原料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　 做法：把全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　 作用：补血益精、悦色减皱

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]