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中医提醒:9种不同体质养生方案

http://zy.qm120.com2010-10-26 15:34:48 来源:全民健康网

  

  三、阴虚

  体形多瘦长,常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,眼睛干涩,口干咽燥,易失眠,性情急躁,舌质偏红,苔少。

  养生法:多食瘦猪肉、鸭肉绿豆冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜等性温燥烈之品。适合做有氧运动,可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目。

  适宜药膳:莲子百合煲瘦肉。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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