让牙齿更健康的妙招 中医有绝招

　　牙齿是仅次于皮肤的最容易老化的器官之一。你是怎样保健牙齿，防止牙齿的老化的呢？下面，爱美网小编为你总结中医爱牙10个妙招，让你保持洁白坚固的牙齿。

　　一、爱牙齿，先养肾

　　1.健齿粥：牛膝生地黑豆粥，适合肾虚体质者。

　　配方：牛膝12 克，生地黄、熟地黄各15 克（三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用），黑豆60 克，粳米100 克，煮成粥。