让牙齿更健康的妙招 中医有绝招

　　5、利用好唾液的自然保护功能

　　实验室的研究发现，唾液是PH值接近7 的中性液体。中医也认为，唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1 分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，让口腔自净是护齿的好方法。

　　另外，如果感觉自己口腔干燥，除了及时补水外，还可以含2 片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。