炎夏之初 当“养心和胃”

　　专家还表示，具有滋阴效果的沙参、麦冬、山药、枸杞和百合，以及绿茶、金银花茶等，市民可适量食（饮）用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]