炎夏之初 当“养心和胃”

　　中医认为，春应养肝，夏应养心。阴虚火旺的人，在入夏之际，更容易心气紊乱、脾气暴躁。因此，《黄帝内经》也说，夏季应“使志无怒”；

　　行动上，初入夏季时温差较大，早晚防湿冷，中午防暑气。熊家平教授指出，居住在一楼、二楼的居民，应适当增加户外活动，以祛除湿气。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]