杜拉拉都在使用的减压方法

　　几年前，一本《杜拉拉升职记》红遍中国，当作者李可出版此书的续集的时候，徐静蕾把它成了电影，热映影片《杜拉拉升职记》讲述了普通女孩杜拉拉从职场菜鸟一路努力打拼最终获得成功的故事。在电影中，我们看到杜拉拉要面对反复开会讨论方案、彻夜不眠加班赶工、被拉去干体力活等白领们最常遇到的事情。但杜拉拉却比较注意保持健康与工作之间的平衡，减轻自己的压力。

　　减压——喊

　　杜拉拉减压绝招一：大喊

　　在电影《杜拉拉升职记》里，徐静蕾这平地一声吼的本事，估计能让不少人对她的肺活量刮目相看。其实“大喊大叫”的减压方法并不是杜拉拉的独家专利，在如今压力倍增的职场圈里可是相当地流行呢！通过喊叫可以释放心中的压力，只是你要注意不要影响到他人。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]