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生活细节助你安然度秋

http://zy.qm120.com2009-11-02 10:52:41 来源:全民健康网

  摘要:秋天易感冒。秋季感冒与气候变化引发的“气候过敏症”有关。假如你体质虚弱,经常感冒,可以用中药黄芪30克,防风15克,白术15克,研成粉末,用滚开水浸泡,当茶常服,1~3个月为一疗程,这种疗法防治感冒效果极佳。

  霜降已过,气候多变,早晚温差较大,冷热失常,往往使人措手不及,这个时候,流感咽炎支气管炎哮喘肺炎等病症都来了。人们常用“多事之秋”来形容秋日对人的影响。尤其是流感会给生活和工作带来诸多不便,甚至有可能夺命。

  秋凉防“贼风”

  秋天,白天仍然很热,一到夜晚,秋风袭来,就会凉风习习,这个时候的风不可大意,有人称其为“贼风”。“贼风”吹在熟睡者的头面部,翌日清晨易得偏头痛,甚至发生口眼歪斜流涎;如没盖好被子,“贼风”吹在腹部,会引发腹泻;夜间的“贼风”还会使肌肉处于紧张性收缩状态,让人不能充分休息,导致翌日全身酸痛,困乏无力。究其原因,是人在睡眠中各器官活动减弱,免疫功能降低,细菌、病毒乘虚而入,而致咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎等病症。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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