生活细节助你安然度秋

　　秋天易感冒

　　秋季感冒与气候变化引发的“气候过敏症”有关。气候变化可分为两种：一种是周期性的缓慢变化，另一种是非周期性的剧烈变化。人体对这两种变化均需要经过一定时间才能完全适应。如果气候变化超过了人的适应能力，就会导致人体有不舒适的感觉，现代医学把这种现象称之为“气候过敏症”。其主要表现就是注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、抑郁焦虑、头痛晕眩、恶心等，自然会导致感冒的发生。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]