八种按摩 让你拥有纤细手臂

　　对于很多身形已属纤瘦的女性而言，不能拥有完美的手臂曲线，的确是一个小小的缺憾。拥有纤细手臂是每个爱士的梦想，看看自己胖嘟嘟的手臂，你是否感到了无奈，不用担心，今天小编教大家几招按摩方法，帮你轻松瘦臂!

　　1、左手向上举起，右手按着左手手臂。从大臂开始按照图中所示的区域一直按捏。在20秒内一边呼气一边按捏。每侧手按捏10次，然后换左手按捏右手。

　　2、左手向上举起，右手按着手臂的肌肉，用指腹轻轻揉捏腋下，10秒内一边呼气一边揉捏。然后换另一侧手练习，每侧手练习10次。

　　3、左手向上举起，右手按着左手手肘。用指腹轻轻捏，一直捏到腋下，在10秒内一边呼气一边按捏。每侧手练习10次，然后换另一侧手练习。

　　4、左手向上举起伸直，贴近耳朵。右手按着左手的小拇指。按摩小拇指根部5秒，然后放松，重复练习10次。再换另一侧手重复练习。