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中医推拿是懒人减肥的福利

http://zy.qm120.com2013-10-22 15:45:24 来源:全民健康网

推拿就是一种给脂肪的运动方法,你不必自己花一点力气,只需要躺在舒舒服服的床上就能轻轻松松的做运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,可以达到减肥的目标。下面就跟全民健康网小编了解一下中医推拿吧。

中医推拿是懒人减肥的福利

推拿减肥的原理在于抑制食欲。从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。

每次推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。

推拿瘦身适应人群

1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

2、青春发育期逐年肥胖的青少年。

3、产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

6、长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

7、体重趋于正常而体形不匀称者。

8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。

9、身体有某些并发症,如高血压冠心病糖尿病、高血脂、脂肪肝胆结石胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

提醒:

一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥,否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

二、治疗期间应配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

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