盘点按摩减肥需注意哪些事项

　   3.绝对不吃宵夜，少吃零食

　　4.叁餐都要吃(八分饱即可)，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。

　　5.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量

　　6.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)

　　以上就是按摩减肥需注意的事项，相信大家都有所了解，希望那些通过按摩减肥的美眉们多加了解了解，不管什么减肥方法都需要持之以恒，这样才会看到效果!