盘点按摩减肥需注意哪些事项

　　对于爱美者来说，减肥是她们生活中必不可少的一种业余，减肥方法五花八门，按摩减肥却深受大家的欢迎，可是很多人对于按摩减肥并不是太了解，那么按摩减肥需注意哪些事项呢?

　　1.按摩后多喝水

　　按摩能促进体内新陈代谢的速度，按摩后多喝水，能让体内毒素更快地通过尿液排出。按摩后喝水，还能补充身体在按摩时丢失的水分，所以在按摩完30分钟内，比较好能喝上一杯50℃的温开水，以达到事半功倍的效果。

　　2.力度不能太重

　　按摩手法很多，且因每个人的痛感神经不同，所以按摩时所需要的力度和承受力都不一样。按摩时并不是力气越大越好，以按摩部位感到微微酸胀为宜，力度按轻重交替的方式为好，这样能顺应血管收缩的需要，从而达到理想的按摩效果。