MM不容错过的八种美容食物

　　番茄生菜沙拉

　　材料：番茄2个、生菜叶4片、黄甜椒1个

　　调料：沙拉酱适量

　　做法：1、把生菜叶洗净，平铺于容器中。2、把番茄和黄甜椒洗净，切成圆形薄片。3、将切好的番茄、黄甜椒薄片交错摆放在生菜叶上。4、加入沙拉酱调味即可。

　　点评：据外国研究，番茄可以预防呼吸系统疾病，所以建议多吃。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]