中医告诉你明星青春常驻的秘诀的7大养颜法
http://zy.qm120.com2010-10-21 17:13:03 来源:全民健康网
健康半步行:揉腹时可采取仰卧或坐位,先数次深呼吸,放松肌肉,排除杂念,然后将右手贴于脐部,左手放于右手背上,以脐为中心,稍稍用力,作顺时针方向按摩,范围由小到大,再由大到小,连续50次;再换左右手位置,逆时针按摩50次,如此反复3~5次。你做对了吗?
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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