能够疏肝健脾理气的6种食物
http://zy.qm120.com2010-11-15 11:16:09 来源:全民健康网
山楂:善于顺气活血、化食消积。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质,可用山楂煮红糖水喝,可补血解郁。
玫瑰花:玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。
金银花、菊花、炒决明子:将三者泡绿茶可降火,亦有轻微的疏肝理气之功。
乌梅:乌梅冰糖煮水可滋阴,夏日可常喝,效果很好。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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