夏季火气大 七大方法助你养生祛燥
http://zy.qm120.com2010-06-29 09:58:23 来源:全民健康网
7.多喝凉白开,膳食多样化。
夏天气温高,人体消化液分泌减少,胃酸降低,食欲神经受到抑制,饮食营养的调理和水分的补充至关重要,同时还要注意膳食的多样化。一些新鲜的凉拌菜,加些蒜泥、姜末、醋等调味品,既可增进食欲,又能预防肠道传染病,吃时切忌一次过量和过凉。
[[根据四时不同,采用春养生,夏养长,秋养收,冬养藏,以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,即以自然之道,养自然之生,取得人与自然的整体统一。中医的养生理论和防病看法]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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