夏季火气大 七大方法助你养生祛燥
http://zy.qm120.com2010-06-29 09:58:23 来源:全民健康网
4.少吃冰凉食物
夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过,胃寒者少喝,可以多喝开水。体质属热而虚的人,不妨食用银耳、莲子或百合等凉补,祛热补气。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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