年轻人阴虚的多了

　　摘要：健康之人就是阴阳平衡之人，出现阴虚就说明人的阴阳失去了平衡。阳指身体的机能，阴则指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、、内分泌及油脂分泌等。阴虚的人表现为阴津不足，意思就是阴虚的人身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙，头发干枯。

　　“现在社会，阴虚已经不是老年人的‘专利’，年轻人阴虚的也越来越多。”中医内科主任陈意教授说。他经常会碰到许多年轻人来求诊，不少人开始只是关注到自己某一方面的问题，比如失眠，又或者盗汗，求诊中才发现自己已经出现了一系列阴虚症状。

　　中医董襄国教授分析说，阴虚体质的形成既有先天不足引起，如孕期时母体体质弱，或母亲是高龄受孕、或者早产等;也有后天失养引起的，如纵欲耗精、积劳、出现一些疾病、饮食不调、强紫外线辐射、季节干燥等都可能引发。和以往相比，现在社会的许多年轻人，生活节奏很快，压力比以前多了好几倍，精神消耗过大，体力特别是精力透支明显，又经常熬夜、睡眠不足，饮食上喜欢辛辣刺激口味，时间一长，就可能导致人体植物神经紊乱，如果再不注意调养，就会像前文提到的小杨那样，容易受到阴虚的“垂青”。

　　董襄国教授表示，健康之人就是阴阳平衡之人，出现阴虚就说明人的阴阳失去了平衡。阳指身体的机能，阴则指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、、内分泌及油脂分泌等。阴虚的人表现为阴津不足，意思就是阴虚的人身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙，头发干枯。

　　阴虚的典型症状就是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。阳虚的人则表现为畏寒、怕风、四肢发凉、体温偏低等症状。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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