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年轻人阴虚的多了

http://zy.qm120.com2010-06-02 21:06:03 来源:全民健康网

关键字:养生常识 阳虚 阴虚

  摘要:健康之人就是阴阳平衡之人,出现阴虚就说明人的阴阳失去了平衡。阳指身体的机能,阴则指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、、内分泌及油脂分泌等。阴虚的人表现为阴津不足,意思就是阴虚的人身体呈缺水状态,以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙,头发干枯

  “现在社会,阴虚已经不是老年人的‘专利’,年轻人阴虚的也越来越多。”中医内科主任陈意教授说。他经常会碰到许多年轻人来求诊,不少人开始只是关注到自己某一方面的问题,比如失眠,又或者盗汗,求诊中才发现自己已经出现了一系列阴虚症状。

  中医董襄国教授分析说,阴虚体质的形成既有先天不足引起,如孕期时母体体质弱,或母亲是高龄受孕、或者早产等;也有后天失养引起的,如纵欲耗精、积劳、出现一些疾病、饮食不调、强紫外线辐射、季节干燥等都可能引发。和以往相比,现在社会的许多年轻人,生活节奏很快,压力比以前多了好几倍,精神消耗过大,体力特别是精力透支明显,又经常熬夜睡眠不足,饮食上喜欢辛辣刺激口味,时间一长,就可能导致人体植物神经紊乱,如果再不注意调养,就会像前文提到的小杨那样,容易受到阴虚的“垂青”。

  董襄国教授表示,健康之人就是阴阳平衡之人,出现阴虚就说明人的阴阳失去了平衡。阳指身体的机能,阴则指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、、内分泌及油脂分泌等。阴虚的人表现为阴津不足,意思就是阴虚的人身体呈缺水状态,以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙,头发干枯。

  阴虚的典型症状就是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。阳虚的人则表现为畏寒、怕风、四肢发凉、体温偏低等症状。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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