冬季养生 天气干冷要谨防干燥病

　　摘要：入冬以来，基本没有雨雪，干燥的气候让许多市民感觉不适，从各大医院了解到，因干燥而引发的鼻出血、眼睛干痒等疾患发病率明显增加。刘先生这几天老是鼻子出血，到医院检查，被诊断为鼻部稍微糜烂，内热导致鼻子常出血。

　　 入冬以来，基本没有雨雪，干燥的气候让许多市民感觉不适，从各大医院了解到，因干燥而引发的鼻出血、眼睛干痒等疾患发病率明显增加。

　　 刘先生这几天老是鼻子出血，到医院检查，被诊断为鼻部稍微糜烂，内热导致鼻子常出血。大夫说，近些天，因上火而导致的鼻出血病人很多，尤其是儿童和老年人，其中有些人是因为吃补品过多“补”出了血。

　　 小李这些天眼睛一直干涩、难受，总觉得眼睛里面似乎是有什么东西，痒痒的，有时连眨眨眼都觉得痛。尽管他不停地滴眼药水，但无济于事。王女士每年一到冬季，就会觉得唇焦口燥，虽然她不停地舔嘴唇，但嘴角还是时常干裂。在山医大一院，记者了解到，最近挂呼吸科、皮肤科、耳鼻喉科的患者明显增多。

　　 医务人员说，人们通常会在冬季把门窗关严，假如室温达到24摄氏度以上，室内空气就会干燥，破坏人体内的温湿环境，影响到体液分泌，不仅让人感到浑身燥热，同时还会引起许多并发症。因此要勤开窗户，保持室内空气新鲜湿润，有条件的可以使用加湿器。同时，应多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、糯米、萝卜、番茄、豆腐、菱角、银耳、鸭肉、梨、柿、青果等，多喝菜汤、豆浆，少吃热性食品。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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