中医养生专家解析时尚生活误区

　　在这个城市，每天都会发布着大量流行时尚的信息，而极其注重生活品味的白领们常会不假思索，照单全收，却不知一些不健康的时尚生活方式会损害健康。且听中医养生专家分解。

　　时尚之一：海鲜，高蛋白、低脂肪，多吃无妨

　　时尚理由：生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。

　　颠覆理由：海鲜多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病———痛风，根源在于海鲜体内含有的大量嘌呤会在人体内蓄积。临床表现为，病人在几分钟到十几分钟内关节红肿，疼痛难当。

　　时尚之二：睡觉是美肤的通用法宝

　　时尚理由：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠对皮肤的表现至关重要。尤其是晚上 10点到 2点这一段不容错过。

　　颠覆理由：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久视伤血、久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，头了可能也是一个原因。

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