中医百合食疗法让你睡得香

　　鳞茎类 热量稍高一点

　　百合跟洋葱、蒜头一样，同属鳞茎类蔬菜。由于过去较常拿百合当中药材使用，且跟其他蔬菜相比，百合的食用量相对少、价格也较昂贵，台湾营养成分资料库里，还查不到百合的营养成分。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]