便秘药膳--芝麻粥

　　芝麻粥

    　处方：

　　黑芝麻仁６克，粳米５０克，蜂蜜少许。

    　用法：

　　烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用。

    　主治：

　　肝肾不足，肢节疼痛，便秘等症。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

　　[[编辑推荐：6种最佳的滋阴补肾食物]]

　　[[编辑推荐：是什么让他“如狼似虎”？]]

　　[[编辑推荐：从她的身材看她的七情六欲]]