女性“好朋友” 如何

　　要风度不要温度

　　静子属于典型的时尚族，即使冬天，也是风衣、短裙、长靴。当然，一年四季冰激凌和可乐都是她的最爱。终于，静子要风度不要温度的行为得罪了老朋友，月经不仅不按时造访，偶然来了肚子还痛得厉害。

　　中医把脉：

　　女性月经不调主要受寒、热、湿的影响，寒是一个重要因素，寒凝则气血不畅，肝脏的失常会导致气血失常、气虚，这些因素都会引起月经稀少，甚至闭经。特别是女性经期受寒，很容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　方法：

　　1.爱美的女性，建议平时要穿保暖的紧身内衣，注意脚下别着凉。

　　2.经期避免淋雨、游泳、喝冷饮和吃冰激凌等，尤其要防止下半身受凉。

　　3.多吃大葱、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，另外，醋、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对因受凉引起的月经不调有一定作用。