乳酸菌法

　　摘要：此法减去的是肌肉层,而不是脂肪,所以恢复原来饮食习惯后,很容易又会增胖.而且只酸食品营养极不均衡,不值得尝试.

　　乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只吃酸乳酪,酵素饮料,蔬菜汁和水.

　　优点:由于这是属于极低热量的饮食,每日的热量摄取量很少,因此能快速减轻体重.

　　副作用:此法减去的是肌肉层,而不是脂肪,所以恢复原来饮食习惯后,很容易又会增胖.而且只酸食品营养极不均衡,不值得尝试.

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