六步按摩步骤 帮你打造完美身材

　　每个女人都希望自己是因人瞩目的，而这个前提是拥有苗条的身材，每个人并不是天生的胖子，也不是天生的瘦子，所以你也想变的面条，完全可以实现，除了注重日常的饮食，进行食疗的运动，那么按摩也是你减肥的不错选择，那么有哪些按摩减肥方法呢?

　　第一步：以一手或双手叠加，用掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉两分钟，然后双手掌根部对置于腰部脊柱两侧，其它四指附于腰际，掌根部向外分推至腋中线，反复操作两分钟。

　　第二步 ：以一手的小鱼际推擦足太阳膀胱经第一侧线，从白白环俞穴止，重复操作两分钟。然后再推擦膀胱经第二侧线从秩边穴至盲门穴，反复操作一分钟。

　　第三步：双手掌叠加，有规律地用掌根部按压命门、腰阳关穴各半分钟。以一肘尖着力于一侧腰部的腰眼处，由轻而重地持续压腰眼半分钟，然后以同样的方法按压另一侧的腰眼半分钟。