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老年人保健不宜横向刷牙

http://zy.qm120.com2009-12-18 09:25:55 来源:全民健康网

  摘要:中老年人往往患有程度不同的牙齿缺失或松动,使得牙缝变宽,更易嵌塞食物,并可引起牙龈炎牙周病龋齿。因为它既不可能将牙缝刷干净,又容易损伤牙龈和牙齿,造成牙龈萎缩,并且在牙颈部形成深浅不等的横沟,医学上称之为楔状缺损。特别是受牙刷作用力最强的几颗牙齿,更容易出现缺损,这在50岁以上的人中常常可以见到。

  中老年人往往患有程度不同的牙齿缺失或松动,使得牙缝变宽,更易嵌塞食物,并可引起牙龈炎、牙周病及龋齿。因此,中老年人刷牙的习惯和方法很重要。

  过去,多数人习惯横向刷牙,这实际上是一种不科学的方法。因为它既不可能将牙缝刷干净,又容易损伤牙龈和牙齿,造成牙龈萎缩,并且在牙颈部形成深浅不等的横沟,医学上称之为楔状缺损。特别是受牙刷作用力最强的几颗牙齿,更容易出现缺损,这在50岁以上的人中常常可以见到。正确的刷牙方法是竖刷,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,要把牙齿的里面、外面都刷到,对牙的咀嚼面要来回刷。这样不仅能把牙缝、牙窝刷干净,而且还可以起到按摩牙龈的作用,能促进牙龈的血液循环,增进牙齿、牙周组织的健康。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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