老年人“八不”心态有助长寿

　　五、不嫉妒

　　心理学家认为，嫉妒是一种病态的心理，并可导致某些功能性或器质性疾患，不嫉贤，不妒能，关键在于平时要养成良好的心理素质，消除思想上认识上的偏差。须知，一个人的智力、体力、领悟力与适应力，都有一定的限度和范围。我们必须承认有自己力量不能达到之处，必须承认人外有人，天外有天。当别人在某些事情上胜过自己时，要有为别人喝彩的心情，最低也要有不嫉妒别人的雅量。嫉妒似烈酒，少饮可提神，多喝则伤身或殒命。《三国演义》里的周瑜，《水浒传》里的王伦，其下场便是比较好的说明。

　　六、不动心

　　不动心是为了养心。古代养生家庄子对保持内心的清静，排除私心杂念的干扰尤为重视。他说：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”孟子提出不动心——寡欲——收心，最后达到“养浩然之气”的境界。孟子所提倡的“不动心”就是要排除外界的干扰，做到“不以物喜，不以己悲”，“猝然临之而不怒，无故加之而不惊”。这样才能保持内心清净，有利于保持良好的精神状态，有利于工作和学习。

　　七、不消极

　　乐观向上，心宽体康。生活中，很多时候我们可能被社会闲置，被人们漠视。如果因此而颓废消极，一蹶不振，只能毁蚀掉自己的心灵和意志。跌倒了爬起来，对人生才是一种磨炼。世间没有一件事情是可以顺利达成的，一切的挫折失败，都是一种考验——对你毅力的考验。

　　八、不贪心

　　远古的仓颉在造汉字的时候“一撇一捺”，把人字造得很简单。这是否可以理解为，古人是在告诫后人不要太贪了呢?如果看见好东西就往自己家搬，那家里准会拥挤不堪，而有用的东西又找不着。人这一生中，总有些不是自己应该得到的东西，要学会适当地放弃。放弃屈辱留下的仇恨，放弃那些埋下祸根的贿赂……只要我们知足克己，不贪心，不妄求，对既有的东西知足珍惜，并肯用自己的力量去追求那些属于自己的，自然就不会感到失望和痛苦了。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]