远离抢走你好身材十大“杀手”

　　杀手5 你的应酬聚会

　　谁广交朋友，谁就容易葬送掉节食减肥的成果。节食的最大问题是社交。它不知不觉地将你的减肥成果化为乌有:亲朋好友邀请你参加派对聚餐、宴会.饮茶……你不好意思拒绝他们，难免会多吃了肥腻的食物和甜食。

　　:凡社交，宴会或聚会之后，确定随后的一天作为你的减肥节食日整天只吃新鲜的水果和蔬菜，并大量喝矿泉水或果茶.以消除其“后患”。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：女生必知9大抗老守则 抗氧化要面面俱到]]

　　[[编辑推荐：女性特殊时期 切忌以茶代水]]

　　[[编辑推荐：25至35岁OL的减压指南]]