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中医保健:用中医按摩治疗亚健康

http://zy.qm120.com2015-08-09 17:28:51 来源:全民健康网

现在生活节奏快,很多人都没时间停下来好好看看自己的身体,也不去注意锻炼,所以亚健康人群就越来越多了,从保健的角度考虑,亚健康不是一种疾病,但是,如果你出现了亚健康,又不注意调理的话,那么,亚健康就会转化为疾病。因此,出现了亚健康问题,及时治疗很重要。中医发现,利用按摩可让你治疗亚健康。

防治亚健康按摩手法,只需按揉颞部(太阳穴)、视神经交叉点(风池穴),然后按摩面部,每天梳头几次,再捏拿颈项和颈肩部位。因为脑是人的元神之府,颈项上承头面,下续身体躯干,活动多而特别容易损伤。按摩头面颈项,则具有祛风通络,宁神开窍的作用。

中医保健:用中医按摩治疗亚健康

还可以滚揉脊柱(督脉),按揉夹脊(膀胱经线),重点按揉腰骶部(肾俞、命门、腰阳关、腰俞)。因为督脉主一身之阳气,夹脊属太阳膀胱经,腰为肾之府,肾藏于先天之精,所以按揉腰背部具有增强机体免疫力,防衰老的作用。当然按摩的时候,一定要注意手法才行,如果你手法不对,可能会引起其它的意外发生,最好能请专业的医生来给你按摩,这样才能够起到良好的作用。

如果你正在被亚健康所困扰,那么,今天介绍的按摩方法,对于调理和治疗亚健康,都是有好处的。中医里的按摩秘诀有很多,多掌握一些正确的按摩方法,就能让你进行亚健康调理,让身体尽快恢复健康。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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