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养生常识:中医养生茶缓解你的视疲劳

http://zy.qm120.com2015-08-09 17:11:41 来源:全民健康网

有调查发现,多数人都有视疲劳的问题,特别是现在白领一族做什么事情都离不开电脑,更容易视疲劳,这与人们用眼习惯不好会有直接关系。那么,针对视疲劳的健康问题,我们该如何改善呢?今天,中医保健专家就为你推荐几款养生茶,帮你保健视疲劳。

一、菊花茶:菊花茶绝对是经典中得经典,但是选择菊花有讲究,要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效,夏日里最好解暑中药。它能去肝火,缓解眼部疼痛。

二、玫瑰花红茶:玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。

三、决明子茶:决明子也有明目排毒的功效,据说也是一种减肥圣品,除此之外,决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸,不过味道还是挺不错的。

养生常识:中医养生茶缓解你的视疲劳

四、杞子甘菊茶:甘菊有退肝火,明目的功效,但是因为性冷,所以配合杞子平衡药性。如果有上火的mm,那么就可以免去杞子,有降火的功效哦。

五、素馨花茶:素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的mm们最适合饮用此款花茶。

六、甘草绿茶:甘草性寒,但是能够解毒,喝此款花茶能够清除体内毒素,有高血压和心脑血管,肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素,所以喝起来口感会比较好。

七、桂花绿茶:桂花能够养生润肺,喝此款花茶对皮肤有美白滋润的养生功效,而且香味能使人净化身心,平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。

今天介绍的这些养生茶都是日常生活中非常常见也很普遍的茶,可是这些功效却很多哦。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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