感冒了怎么办 9件事帮你轻松度过

　　五、吃流质食物

　　什么是流质食物呢？像热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这种说法也是很有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　六、换个大水杯

　　每个保证喝充足的水，对人体健康是非常有好处的，保证每天喝2000毫升水，其中有一部分比较好是电解质饮料。

　　七、远离乳制品

　　奶酪等较难消化的奶制品，在感冒的时候比较好不要吃，但可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　八、服用非处方药

　　布洛芬、扑热息痛或者止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。专家说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

　　九、耐心等它过去

　　你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，比较好去医院请医生诊断。

　　感冒了怎么办，感冒在我们的日常生活中最常见的一种疾病，所以当感冒后该怎么办也是很多人比较关心的一个话题。以上中医给介绍了9点，希望你们能够做到。