感冒了怎么办 9件事帮你轻松度过

　 冒了怎么办，在这个气温多变的季节，很多人都非常容易感冒。那么感冒了怎么才能尽快度过呢？中医来支招，不妨试试下面的方法。

　　一、找一张床

　　在你感冒之后，比较好先给自己找张舒服点的床躺下来。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家指出：睡觉就是“比较好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠时候。如果时间允许的话，比较好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

　　二、补点维生素C

　　不管你是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，例如：枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等等食物，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

　　三、吃块黑巧克力

　　很多人都不知道吃黑巧克不仅能补充抗氧化剂还有止咳功效。

　　四、打开加湿器

　　冬季的空气比较干燥，这样就会让你的呼吸道感觉不舒服，在床边或者沙发边放置加湿器，这样就可以让你呼吸更顺畅。在使用前，比较好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。