炎炎夏日 九大方法帮你自然降温

　　7.吃辛辣食品。

　　气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。

　　8.吃西瓜防脱水。

　　身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。

　　9.简易米冰袋。

　　找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

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